有点脆弱，依赖性太强，怎么办？

如果你感到自己有些脆弱和过度依赖他人，以下是一些建议来帮助你改变这种情况： 1. 建立自信心：要相信自己有能力独立做出决策和解决问题。培养自己的技能和兴趣爱好，通过不断提高和学习来增强自信心。 2. 了解自己的价值：认清自己的价值和优点，明白自己独立思考和行动的重要性。意识到你是一个独特的个体，有自己的想法和能力。 3. 接受不完美：不要追求完美，接受自己的不足和错误。从错误中学习并成长，相信自己能够克服困难和挑战。 4. 建立社交关系：与不同类型的人交往，培养自己的人际关系和社交技巧。与他人分享你的想法和感受，学会依靠他人支持但不过度依赖。 5. 逐步独立：从小事开始逐步尝试独立处理问题，不要轻易寻求他人的帮助。从简单的任务开始，渐渐增加难度和挑战。 6. 设立目标：设定个人目标和计划，努力实现它们。通过达成目标来提高自信心和独立性。 7. 寻求帮助：如果你遇到困难或无法独立解决问题，寻求专业帮助，比如咨询师或心理学家。他们可以提供指导和支持，帮助你克服依赖性。 记住，改变是一个渐进的过程，需要时间和耐心。保持积极的态度，并且相信自己有能力变得更加独立和坚强。

泰国卫生部长崇喃致信祝贺研讨会成功举办，希望以本次大会为契机，在全球范围内增进学术知识、临床经验和研究报告的交流，运用正确的治疗方法防治疾病，保护民众健康。，全球最大石油掉期做市商Onyx Capital Group表示，有证据表明，随着年底的临近，最近投资者情绪向看跌转变。

本文转自：德宏团结报 本报讯 （通讯员 王世蕊 杨 波 文/图） 系鞋带、剥大蒜、缝纽扣……这样的比赛你见过吗？11月10日，芒市第七小学（芒市第四小学青榕校区）迎来了一场别开生面的秋收活动暨劳动技能比赛，孩子们在活动中体会劳动的幸福感，提升综合能力。，“我们融入芜湖港—洋山港联动接卸监管模式，实现对货物一次申报、一次查验、一次放行。

从全市范围看，围绕粮食作物、经济作物种植业，今年牡丹江市立足上千万亩耕地，累计推广农业科技成果30多项，为实现省政府确定的牡丹江粮食产量达到60亿斤以上工作目标创造了有利条件；， 面对当代世界的重大变化，美国经济学家托马斯·弗里德曼在那本风靡全球的著作《世界是平的》当中如是说。